乒乓指导--手分球训练脚下技巧

控球时的守门员实际上是一名进攻球员。 和任何进攻球员一样，他必须与队友配合控制球并向前推进。 要做到这一点，你必须能够准确地分配球，无论是低传、远踢还是手抛。 以下是分球的几个原则：

分球原理

如果球来自一侧，则到另一侧；

如果球队压力很大，可以踢边路释放压力；

如果球队需要跑球足球比赛守门员规则，则分球，除非双方都没有自由球员；

如果你的队友离你很近，就用手将球滚开；

如果你的队友离你较远，你可以用手扔球，以快速到达目标并覆盖更远的距离；

如果你的队友是站着的，就把球扔到他的脚上，不要撞到空位；

如果队友正在跑动，请将球传到他的跑动空间。

训练方法：

以下是练习分球的一些练习：

手球

与守门员进行 4v4 或 5v5 比赛。 允许守门员作为队员参加比赛，但允许守门员使用双手。 必须用手分球。 教练必须提供指导，并在犯错误时纠正错误。 这场比赛很有趣足球比赛守门员规则，因为它为守门员创造了很多控球和分配球的机会。

图1-手球训练

足技

两队在禁区内比赛，中间6v2，两名球员的四名队友在外围。 他们可以互相配合，但这四个人却不能进入该区域。 同时，他们四人每次最多可以触球两次，守门员也可以与中间的两名球员配合。

图2-足球训练

中间的六名球员必须从两名球员脚下夺取球足球比赛守门员规则，两端的两名守门员与场外的四名球员在一起。 当他们赢得球权时，他们可以进球。

中间的两名球员必须借助守门员才能“生存”。 守门员不能用手，必须用脚与外围的四名球员和中间的两名球员配合。 因此，他必须拥有良好的脚下技术，否则就会被得分。 很多球。 中间的两名球员每两分钟轮换一次。