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这场全球足球盛宴牵动着无数球迷的心弦，但据LP君介绍，很多我们喜爱的球员都因伤病不得不告别本届俄罗斯世界杯。
梅西带领的阿根廷队征战2018年俄罗斯世界杯被寄予厚望。 球队本身拥有强大的中场和前场，受到广大球迷的喜爱。 没想到，阿根廷队官方宣布，中场球员兰齐尼在训练中意外撕裂右膝前十字韧带，因此将缺席下一届世界杯。 这让阿根廷心痛不已。
（图片来自网络）
巴西队也存在伤病问题。 在法国杯决赛中，巴西国脚丹尼·阿尔维斯在比赛中膝盖韧带撕裂。 随着俄罗斯世界杯的临近，阿尔维斯不幸住进了医院病房。
（图片来源于网络）
作为足球界的最高荣誉，进入世界杯是所有足球运动员的终极目标。 然而，运动员最担心的是受伤，这至少会影响他们的训练，最坏的情况会影响他们的整个职业生涯。
然而，足球是一项技术性很强、高强度、高碰撞的运动。 由动作本身或碰撞造成的伤害很常见。 足球运动中常见的运动项目有哪些？ 伤害？ 如何预防呢？ 拿起小板凳坐在前排，LP会扶你起来。
骨和关节损伤
这是一种常见的伤害。 我们的膝关节有四根韧带，以在运动过程中保持稳定性。 如果膝关节过度扭曲或内外翻转，韧带可能会受损甚至断裂，并伴有膝关节疼痛和肿胀。 无论情况多么严重，都会出现明显的关节不稳定，甚至无法继续活动。 运动员，尤其是足球运动员中最常见的损伤是韧带损伤。 在因伤缺席本届世界杯的球星中，韧带伤势占了很大比例。
小腿骨由胫骨和腓骨组成。 说到这里，LP想让大家摸摸自己的胫骨和腓骨。 小腿上能摸到的骨头是胫骨，而我们只能摸到腓骨头。 ，位于我们脚踝外侧的圆形部分，内侧突出的部分就是胫骨头。 （胖纸也能摸到他的胫骨和腓骨）。 足球比赛中，铲球、截击等动作很容易造成小腿受伤。 严重碰撞可能会导致胫骨或腓骨骨折。 长期运动也会造成疲劳骨折。 这时，应立即停止运动。 患处用夹板固定足球比赛意识，搬动伤者时必须小心，避免断骨移位，损伤周围其他组织。
从字面上看，大家也可以看出足球比赛意识，守门员在打球时最容易受伤的位置肯定是拇指，而这里的“守门员拇指”特指拇指内侧韧带损伤。 我们观看最后的射门，但是守门员所要承受的冲击力会因为拇指过度外展而造成伤害，因为手部的韧带比较脆弱，所以在严重的情况下，很可能会造成韧带撕裂甚至骨折，一旦受伤，先停止活动、固定。 如果出现关节变形或无法活动，可能是韧带断裂或骨折，需要尽快就医。
肌肉损伤
首先，你可以感觉到你的股四头肌。 我们只需要将力量集中在腿部，你就会发现在靠近膝关节的大腿内侧有一组凸出的肌肉，这就是股四头肌。 由于足球比赛激烈，很容易被击中造成挫伤，可能会造成损伤和出血，并伴有疼痛、肿胀、瘀伤等。LP君提醒，此时应立即冰敷受伤部位并包扎以减少出血、肿胀和其他并发症。 很多朋友分不清什么时候该冰敷，什么时候该热敷。 在此，LP提醒我，受伤后48小时才能热敷。
大腿肌肉拉伤在本届世界杯上似乎尤为常见。 F组瑞典与韩国的比赛中，韩国左后卫朴柱浩在争顶时拉伤大腿，直接被担架抬离场。 事实上，运动员每次冲锋踢球，都隐藏着受伤的风险。 我们有一组移动膝关节的肌肉，称为“腿筋肌肉”，位于大腿后部。 这是足球中非常重要的肌肉群。 跑动或踢球时，如果球没有瞄准踢球，或者用力，可能会造成肌肉拉伤。 大多数肌肉拉伤都在轻度和中度之间。 轻度拉伤仅在肌肉收缩用力时出现一些疼痛，而中度拉伤则伴有轻度肿胀和明显疼痛。 常用的治疗方法主要有保护、休息、冰敷、压迫、过高等。
头部受伤
在足球运动中，头部也是常用的击球部位。 我们经常会看到头球这样的高难度进球足球比赛意识，但当两个球员在头球过程中头部相撞或接触时也会发生这种情况。 地面、球门柱等，LP先生的第一反应是脑震荡，又称轻度脑外伤。 一般分为五个级别。 轻者会出现短暂的意识不清，重者会出现耳鸣、头晕。 伴有意识丧失的头晕目眩等症状。 总之，当头部受到高强度冲击时，应立即停止运动，休息后观察是否有脑震荡症状。
看完了LP君科普的足球常见伤病，你是不是觉得这里骨折、那里拉伤有点痛呢？ 哈哈，其实这些伤害是可以通过佩戴磨损来减少的，比如护膝、压缩。 大腿护具是非常实用的护具。
说了这么多，相信大家对于足球中常见的伤病已经有了基本的了解。 正因为球员面临着受伤的风险，他们的精彩进球才更有价值！ 请继续享受这四年一度的饕餮盛宴，向每一位驰骋在绿茵场上的英雄致敬！
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